Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
30-minute dinners for March (31 recipes)

31 schnelle 30-Minuten-Abendessen für März

Schnelle und einfache Abendessen-Rezepte, die in nur 30 Minuten zubereitet werden können. Perfekt für beschäftigte Tage im März.

  • Total Time: 30 Minuten
  • Yield: 2 Portionen 1x

Ingredients

Scale
  • 200 g Hähnchenbrust
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Paprika
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

  1. Hähnchenbrust in Streifen schneiden.
  2. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
  3. Zwiebel und Knoblauch anbraten.
  4. Hähnchenstreifen hinzufügen und braten.
  5. Paprika dazugeben und weitere 5 Minuten braten.
  6. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Notes

  • Für mehr Geschmack frische Kräuter hinzufügen.
  • Mit Reis oder Salat servieren.
  • Author: Janet D. Evans
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Braten
  • Cuisine: Deutsch
  • Diet: Low Fat

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 350 kcal
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 200 mg
  • Fat: 12 g
  • Saturated Fat: 3 g
  • Unsaturated Fat: 7 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 15 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 30 g
  • Cholesterol: 80 mg

Keywords: schnelles Abendessen, 30-Minuten-Rezepte, März-Rezepte