Ingredients
- Pomidory: 2-3 sztuki
- Ogórki: 1-2 sztuki
- Cebula: 1 sztuka
- Oliwki: 100g
- Ser feta: 200g
- Oliwa z oliwek: 4-5 łyżek
- Oregano: 1 łyżeczka
- Sól i pieprz: do smaku
Instructions
- Dokładnie umyj wszystkie warzywa.
- Pokrój pomidory na ćwiartki lub ósemki, ogórki w plastry, a cebulę w cienkie piórka.
- Pokrój ser feta w kostkę lub pokrusz na mniejsze kawałki.
- W dużej misce umieść wszystkie przygotowane warzywa oraz ser feta i delikatnie wymieszaj.
- W małej misce połącz oliwę z oliwek, sok z cytryny oraz oregano, dodaj sól i pieprz do smaku.
- Polej sałatkę przygotowanym dressingiem i delikatnie wymieszaj.
- Podawaj od razu lub schłodź w lodówce przez około 30 minut.
Notes
- Możesz dodać inne składniki, takie jak papryka czy awokado.
- Świeżość składników jest kluczowa dla smaku sałatki.
- Sałatkę można przygotować z wyprzedzeniem, przechowując warzywa i dressing osobno.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 0 minut
- Category: Sałatki
- Method: Mieszanie
- Cuisine: Grecka
- Diet: Wegetariańska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 200
- Sugar: 3g
- Sodium: 500mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 3g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 15mg
Keywords: grecka sałatka, Choriatiki, zdrowe jedzenie, sałatka letnia