Ingredients
Scale
- 200 g Hähnchenbrust
- 100 g Quinoa
- 50 g Spinat
- 1 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 Avocado
Instructions
- Hähnchenbrantzutbereiten: Hähnchenbrust würzen und in einer Pfanne mit Olivenöl braten.
- Quinoa kochen: Quinoa nach Packungsanweisung zubereiten.
- Spinat hinzufügen: Spinat kurz anbraten oder roh verwenden.
- Avocado schneiden: Avocado in Scheiben schneiden.
- Alles zusammenfügen bouts Hähnchen, Quinoa, Spinat und Avocado in einer Schüssel anrichten.
Notes
- Sie können die Zutaten nach Belieben variieren.
- Für mehr Geschmack können Sie Zitronensaft oder Gewürze hinzufügen.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten/Kochen
- Cuisine: International
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450 kcal
- Sugar: 2 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 35 g
- Fiber: 8 g Upper
- Protein: 40 g
- Cholesterol: 90 mg
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