Ingredients
- Jagody – 300 g świeżych lub mrożonych
- Cukier – 100 g
- Śmietanka kremówka – 200 ml
- Jogurt naturalny – 100 g
- Sok z cytryny – 1 łyżka
- Ekstrakt waniliowy – 1 łyżeczka
Instructions
- Przygotuj składniki, upewnij się, że jagody są świeże lub rozmrożone i umyj je.
- W dużej misce umieść jagody, cukier, śmietankę, jogurt, sok z cytryny oraz ekstrakt waniliowy i zmiksuj na gładką masę.
- Przelej masę do pojemnika do zamrażania i zamroź przez co najmniej 4 godziny, mieszając co 30-60 minut.
- Po zamrożeniu, pozwól lodom chwilę odstać, a następnie nakładaj je do miseczek lub wafli i serwuj.
Notes
- Możesz dodać inne owoce, orzechy lub czekoladę dla wzbogacenia smaku.
- Jagody są bogate w witaminy i przeciwutleniacze, co czyni ten deser zdrowym wyborem.
- Przechowuj lody w zamrażarce przez 2-3 miesiące, aby zachować ich świeżość.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 4 godziny
- Category: Deser
- Method: Mrożenie
- Cuisine: Polska
- Diet: Vegan
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 200
- Sugar: 20 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 3 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 4 g
- Cholesterol: 30 mg
Keywords: lody, jagody, deser, letni, zdrowy